Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Bolo de cuscuz com fruta
Prep. 15min
Total 1h 50min
12 doses
Ingredientes
-
cuscuz200 g
-
Água quente q.b. p/ cobrir
-
Óleo q.b. p/ untar
-
iogurte natural380 g
-
100 - 150 g açúcar mascavadoaçúcar de coco100 - 150 g
-
laranja (raspa e sumo)1
-
125 g morangos, cortados em quartosframboesas125 g
-
1 maçã, (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.)pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)1
-
claras de ovo4
-
açúcar em pó (ver dica)100 g
-
sal1 pitada de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
36.3 mg
Proteína
4.4 g
Calorías
634.9 kJ /
151.8 kcal
Grasa
2.1 g
Fibra
1.8 g
Grasas saturadas
0.8 g
Carbohidratos
29.4 g
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Terra verde, saúde à mesa
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