Dispositivos y accesorios
Bolo de cuscuz com fruta
Prep. 15min
Total 1h 50min
12 doses
Ingredientes
-
cuscuz200 g
-
Água quente q.b. p/ cobrir
-
Óleo q.b. p/ untar
-
iogurte natural380 g
-
100 - 150 g açúcar mascavadoaçúcar de coco100 - 150 g
-
laranja (raspa e sumo)1
-
125 g morangos, cortados em quartosframboesas125 g
-
1 maçã, (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.)pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)1
-
claras de ovo4
-
açúcar em pó (ver dica)100 g
-
sal1 pitada de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
36.3 mg
Proteína
4.4 g
Calorías
634.9 kJ /
151.8 kcal
Grasa
2.1 g
Fibra
1.8 g
Grasas saturadas
0.8 g
Carbohidratos
29.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Terra verde, saúde à mesa
71 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Pão mediterrâneo sem glúten
1 Std. 15 Min
Iogurte de baunilha com eritritol
14 Std.
Pão rústico de azeitona
3 Std. 15 Min
Focaccia com tâmaras, bacon e queijo de cabra
3 Std.
Cenoura agridoce
1 Std.
Pães de milho e batata-doce sem glúten
1 Std.
Menu: Boeuf bourguignon; Pudim morno com calda de limão
Keine Bewertungen
Piza com azeite de ervas aromáticas e burrata
1 Std. 20 Min
Areias de queijo e alecrim
25 Min
Risoto doce de vinho do Porto branco com praliné
1 Std. 15 Min
Crepes de salmão
1 Std.
Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
40 Min