Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g farinha de trigo sarraceno
- 1 pitada de sal
- 100 g sementes de linhaça
- 20 g sementes de psyllium
- 2 c. chá de fermento p/ bolos
- 50 g flocos de aveia
- 240 g iogurte natural
- 1 ovo
- 30 g azeite
- Água q.b. p/ humedecer
- Sementes variadas (girassol, linhaça, sésamo, etc.) q.b. p/ polvilhar
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 1624 kJ / 389 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 40 g
- Grasa
- 21 g
- Fibra
- 9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pão de sementes e tâmaras
1h 50 min
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
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Pão de linhaça e noz sem glúten
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Pães de girassol e linhaça
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Mix de farinha para doces sem glúten
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