Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

4.1 45 valoraciones

Prep. 5min

Total 15min

6 doses

Ingredientes

dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
espinafres descongelados
500 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
grão-de-bico cozido
1000 g
sumo de limão
20 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 917.1 mg

Proteína 10.7 g

Calorías 888.9 kJ / 212.5 kcal

Grasa 8.7 g

Fibra 9.2 g

Grasas saturadas 1.1 g

Carbohidratos 26.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Senas saudáveis 9 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce

2h 20min

Caril de camarão com vieiras e arroz de coco

55min

Gelado de coco e alfazema com crocante de amêndoa

4h 25min

Pão sueco com salmão e couve marinada

2h

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

30min

Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend

50min

Soufflé de peixe

1h

Sopa de pastinaca, alho e nabo

50min

Risoto preto com chocos

1h

Couve roxa com maçã

1h 15min

Caril de frango

1h

Esparregado

20min