Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet

Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet

3.0 1 valoración

Prep. 25min

Total 2h

12 portions

Ingredientes

Le pain complet

380 g d'eau
1 pincée de sucre en poudre
20 g de levure boulangère fraîche émiettée
500 g de farine de blé complet
100 g de graines de tournesol
1 ½ c. à café de sel
huile végétale pour le moule

La pâte à tartiner salée

150 g de fromage à tartiner
150 g de cottage cheese
1 œuf (opcional) dur, coupé en quatre
½ c. à café de sel

Les boulettes de poulet

50 g de parmesan coupé en morceaux
400 g de hachis de poulet
40 g de chapelure
1 œuf
1 c. à café d'origan séché
10 g de concentré de tomates
15 g de sauce de soja
huile végétale pour la friture
50 g de fromage à tartiner
1 poivron rouge coupé en forme de bec
1 poivron jaune coupé en forme de sourcil
1 bouquet de ciboulette fraîche
10 olives noires dénoyautées coupées en deux

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 384 mg

Proteína 14.6 g

Calorías 1031 kJ / 246.4 kcal

Grasa 13.4 g

Fibra 2.9 g

Grasas saturadas 5.4 g

Carbohidratos 18.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

En cuisine avec les enfants 10 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Mélange épicé pour BBQ

Ninguna valoración

Pain vaudois à la croix

13h 30min

Petits pains aux fruits

3h 5min

Tourte aux noix de l'Engadine

1h 15min

Fondue au fromage

20min

Rack d’agneau et couscous aux légumes

50min

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

20min

Gâteau du Vully

2h 30min

Limonade au concombre

5min

Sirop de thé froid

25min

Pain bis gratiné à la méditerranéenne

35min