Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

1 porsiyon

Ingredientes

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 15 g

Calorías 553 kJ / 132 kcal

Grasa 5.3 g

Fibra 1.6 g

Carbohidratos 6.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

35h

Muzlu Elmalı Yulaflı Kek

45min

Ispanak Başı

40min

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Buharda pişmiş kuşkonmaz

35min

Domates Soslu Hindi Köfteleri

30min

Dana Stroganoff

1h

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1h 15min

Maydanozlu Kereviz Çorbası

45min

Kuzu Gerdan Yahni

1h 45min

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

45min

Buğdaylı Tavuklu Salata

35min