Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

1 porsiyon

Ingredientes

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 15 g

Calorías 553 kJ / 132 kcal

Grasa 5.3 g

Fibra 1.6 g

Carbohidratos 6.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Labneli Pratik Kabak Çorbası

25min

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

35h

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1h 15min

Maydanozlu Kereviz Çorbası

45min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10min

Badem Ezmesi

15min

Elmalı Zencefilli Ballı Limonata

5min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10min

Enerji Veren Smoothie

10min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10min

Hurmalı Yulaf Lapası

15min