Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

1 porsiyon

Ingredientes

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 15 g

Calorías 553 kJ / 132 kcal

Grasa 5.3 g

Fibra 1.6 g

Carbohidratos 6.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Yoğurt (Karıştırma Kabında)

12h 10min

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Buharda pişmiş kabak

35min

Yulaf, Muz ve Süt Lapası

15min

Patates ve Havuç Püresi

45min

Kırmızı Şaraplı Armut

3h 20min

Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık

1h

Patates Salatalı Çipura, Çikolatalı Kek

50min

Sebzeli Etli Püre

35min

Bearnez Soslu Az Pişmiş Bonfile (Vakumda Pişirme)

2h 20min

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1h 40min

Domates Soslu Patatesli Balık

50min