Versiones compatibles
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 pés de salsa, só as folhas
- 1 pitada de orégãos
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 10 g azeite
- 700 g água
- 200 g batata-doce cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
- 80 g quinoa
- 1 c. chá de sal
- 200 g maçã verde cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 100 g espinafres baby
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1462.5 kJ / 349.5 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 62 g
- Grasa
- 8 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 10 g
- Sodio
- 1275 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1h 30min
Salada de quinoa com tofu
55min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada de arroz preto com morango e feta
40min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40min
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25 min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa
10 min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min