Versiones compatibles
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 25 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. μπανάνα (1 μικρή)
- 1 αυγό
- 40 γρ. μούρα, ανάμεικτα, κατεψυγμένα
- λίγο λάδι καρύδας, για το τηγάνισμα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 784 kJ / 187 kcal
- Proteína
- 5.5 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 9.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Ninguna valoración
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Ninguna valoración
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1u.
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 Min
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30 Min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Ninguna valoración
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 Min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25min