Versiones compatibles
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 25 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. μπανάνα (1 μικρή)
- 1 αυγό
- 40 γρ. μούρα, ανάμεικτα, κατεψυγμένα
- λίγο λάδι καρύδας, για το τηγάνισμα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 784 kJ / 187 kcal
- Proteína
- 5.5 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 9.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
20min
Κέικ μαύρης σοκολάτας στο φλιτζάνι
20min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Ninguna valoración
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Ninguna valoración
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1h
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 min.
Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)
Ninguna valoración
Γρήγορα ατομικά σουφλέ σοκολάτας
30min