Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 225 g amêndoa c/ pele
- 280 g flocos de aveia grossos
- 60 g caju
- 60 g coco ralado
-
500
g tâmara medjool s/ caroço
o bien 500 g figo seco - 240 g água
- 100 g sultanas
- 100 g arandos secos (cranberries)
- 60 g sementes de abóbora
- 30 g bagas de goji
- 2 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de noz-moscada moída
- 1 pitada de cravinho em pó (opcional)
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 1241 kJ / 296 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 46 g
- Grasa
- 14 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Fibra
- 7 g
- Sodio
- 25 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto
40 min
Barras de cereais e frutos secos
40 min
ESPINAFRES (pão de espinafres e skyr, smoothie de morango e espinafres e mini-cheesecakes)
1 Std. 20 Min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Barras de aveia
55min
Granola
25min
Pesto de couve e avelã
5min
Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana
6h 30min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1h 5min
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1 godz. 35 min
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30 min
Iogurte de leite de cabra na Varoma
13h