Dispositivos y accesorios
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
Prep. 15min
Total 50min
6 μερίδες
Ingredientes
Κοκκινόψαρα
-
1600 γρ. σκορπίνες, ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.)κοκκινόψαρα ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.)1600 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση300 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο1 πρέζα
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φύλλα μαϊντανού20 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
χυμό λεμονιού40 γρ.
Ρύζι
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού10 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)200 γρ.
-
μακρύκοκκο ρύζι300 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
νερό580 γρ.
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
1171 mg
Proteína
46 g
Calorías
2442 kJ /
584 kcal
Grasa
24 g
Fibra
3 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
43 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Λειτουργίες TM6
22 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2h
Σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς και φρούτα γλασέ
30min
Κέικ με ταχίνι
1h 30min
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35min
Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού
40min
Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης
10min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25min
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45min
Σαλάτα ζυμαρικών
35min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min