Ir al contenido principal Buscar
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
4.0 224 valoración
Prep. 20min
Total 40min
4 portions
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 3 échalotes coupées en quatre
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 4 filets de saumon frais
  • 160 g de graines de couscous moyennes
  • 4 c. à soupe d'eau
  • 6 brins d'aneth frais ciselés et un peu pour la finition
  • sel
  • poivre moulu
  • 2 carottes en fins bâtonnets
  • 1 courgette en fins bâtonnets
  • 1 oignon émincé
  • baies roses
  • 500 g d'eau

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 37 g
Calorías 2206 kJ / 528 kcal
Grasa 26 g
Carbohidratos 34 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Papillote de merlan et semoule de légumes

3.6(14)

25min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

3.4(56)

30min

Couscous au saumon

3.9(44)

55min

Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron

4.6(206)

45min

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

4.3(397)

30min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

3.5(83)

35min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

4.1(653)

30min

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

4.2(145)

35min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

4.6(233)

50min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

4.5(166)

45min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

4.3(48)

40min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

4.2(360)

40min