Dispositivos y accesorios
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
Prep. 20min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
3 échalotes coupées en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 filets de saumon frais
-
160 g de graines de couscous moyennes
-
4 c. à soupe d'eau
-
6 brins d'aneth frais ciselés et un peu pour la finition
-
sel
-
poivre moulu
-
2 carottes en fins bâtonnets
-
1 courgette en fins bâtonnets
-
1 oignon émincé
-
baies roses
-
500 g d'eau
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
37 g
Calorías
2206 kJ /
528 kcal
Grasa
26 g
Carbohidratos
34 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Poulet et ratatouille au romarin
40min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35min
Spaghetti de légumes et sauce au saumon
40min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min