Dispositivos y accesorios
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
Prep. 20min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
3 échalotes coupées en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 filets de saumon frais
-
160 g de graines de couscous moyennes
-
4 c. à soupe d'eau
-
6 brins d'aneth frais ciselés et un peu pour la finition
-
sel
-
poivre moulu
-
2 carottes en fins bâtonnets
-
1 courgette en fins bâtonnets
-
1 oignon émincé
-
baies roses
-
500 g d'eau
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
37 g
Calorías
2206 kJ /
528 kcal
Grasa
26 g
Carbohidratos
34 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45 Min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45 Min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 Min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30 Min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 Min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 Min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 Min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 Min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 Min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35 Min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 Min
Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde
1 Std.