Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
20
g zmeură liofilizată
o bien 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (opcional)
-
35 - 40
g sirop de agave
o bien 30 - 40 g miere
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1571 kJ / 374 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Grasa
- 14 g
- Grasas saturadas
- 7 g
- Fibra
- 14 g
- Sodio
- 29 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 Min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 Min
Salată cu pesto de varză kale
50 Min
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40 Min
Batoane granola cu merișoare și nuci de macadamia
Ninguna valoración
Smoothie cu căpșune și kiwi
5 Min
Budincă de ciocolată și chia
8 godz.
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10 min.
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 Min
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 Min
Salată de orez
1j
Clătite verzi de primăvară
45 Min