Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
395
g băutură de migdale
o bien 395 g băutură de ovăz - 115 g fulgi de ovăz (vezi recomandare)
-
225
g căpșune, curățate, plus pentru ornat
o bien 225 g cireșe, fără sâmburi, plus pentru ornat - 100 g banană, congelată, tăiată în bucăți
- 140 g iaurt grecesc
- 30 g unt de migdale
- 2 linguri semințe de chia
- ½ linguriță scorțișoară măcinată
-
½
linguriță extract natural de migdale
o bien ½ linguriță extract natural de vanilie - 4 lingurițe semințe de cânepă, împărțite, pentru ornat (opcional)
- 4 lingurițe fulgi de migdale, împărțite, pentru ornat (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1134.7 kJ / 271.2 kcal
- Proteína
- 11.1 g
- Carbohidratos
- 35.4 g
- Grasa
- 11 g
- Grasas saturadas
- 2.4 g
- Fibra
- 8.4 g
- Sodio
- 89.9 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Prăjitură cu unt și piersici
2h 20 min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min
Marmeladă de ghimbir și dovlecei
40min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5min
Suc detoxifiant cu sfeclă roșie
10 min
Broccoli cu lămâie și usturoi
20 min
Înghețată cu zmeură, portocale și lapte bătut
Ninguna valoración
Smoothie roz
Ninguna valoración
Spumă de căpșune cu budincă-cremă de mentă
25min
Pâine mediteraneană
5h 20min
Suc verde, cu măr și varză kale
5min
Supă cu tăieței
1hod. 30min