
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Dressing
- 1 lemon
- 2 oz shallots cut into pieces
- 4 oz extra virgin olive oil
- 2 oz apple cider vinegar
- 1 tsp honey
- ½ tsp salt to taste
Poached Chicken and Sugar Snap Peas
- 40 oz water divided, plus extra to cover
- 16 oz sugar snap peas trimmed, thinly sliced lengthwise
- 4 oz red onions cut into wedges
- 28 oz boneless, skinless chicken breasts (approx. 4)
- 3 oz baby spinach
- 3 oz feta cheese crumbled
- 5 - 8 sprigs fresh mint leaves only, hand torn
- sliced almonds to garnish
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 317 kcal / 1326 kJ
- Proteína
- 29 g
- Grasa
- 19 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Fibra
- 2 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Sodio
- 293 mg