
Dispositivos y accesorios
Omelette
Prep. 15min
Total 30min
2 portions
Ingredientes
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eggs6
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salt to taste1 pinch
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ground black pepper to taste2 pinches
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cheddar cheese cut into cubes (3 cm)20 - 40 g
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red onion¼
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olive oil or butter20 g
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ham40 g
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cherry tomatoes cut into quarters4
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button mushrooms stalks removed, cut into quarters4
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fresh baby spinach leaves10
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water500 g
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avocado flesh only, cut into thin slices (optional)½
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fresh parsley for garnishing1 sprig
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
484 kcal /
2032.9 kJ
Proteína
32.4 g
Grasa
37.3 g
Carbohidratos
2.6 g
Fibra
5 g
Grasas saturadas
10.9 g
Sodio
735.5 mg
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