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Wachtelbohnen in Tomatensauce - Zeytinyağlı Barbunya
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 180 g Wachtelbohnen (Barbunya)
- 2150 g Wasser
- 3 Stängel glatte Petersilie frisch, abgezupft
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 40 g natives Olivenöl
- 200 g Tomaten halbiert
- 100 g Möhren in Stücken
-
20
g Biber Salçası
o bien 20 g Domates Salçası - 1 TL Salz
- 1 TL Zucker
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
- Inf. nutricional
- por 1 Portionen
- Calorías
- 159 kcal / 669 kJ
- Proteína
- 7 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Fibra
- 7.8 g
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