Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
1
oz freeze-dried raspberries
o bien 1 oz freeze-dried strawberries - 9 oz fresh strawberries hulled and halved, plus extra, sliced, to garnish
- 5 oz fresh raspberries plus extra to garnish
- 3 ½ oz fresh blueberries plus extra to garnish
- 1 banana cut in pieces
- 4 oz old fashioned rolled oats plus extra to garnish
- 1 ½ oz raw cashews, unsalted
- 5 oz Greek yogurt
- 1 oz red currants plus extra to garnish (opcional)
-
1 - 1 ½
oz agave syrup
o bien 1 - 1 ½ oz honey
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 374 kcal / 1571 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 14 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Fibra
- 14 g
- Grasas saturadas
- 7 g
- Sodio
- 29 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 100 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
