
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
14
oz almond milk
o bien 14 oz oat milk - 4 oz old fashioned rolled oats (see Tip)
-
8
oz fresh strawberries hulled, plus extra to garnish
o bien 8 oz fresh cherries pitted, plus extra to garnish - 3 ½ oz banana frozen, cut into pieces
- 5 oz plain Greek yogurt
- 1 oz almond butter
- 2 tbsp chia seeds
- ½ tsp ground cinnamon
-
½
tsp almond extract
o bien ½ tsp vanilla extract - 4 tsp hemp seeds divided, to garnish (opcional)
- 4 tsp sliced almonds divided, to garnish (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 271.2 kcal / 1134.7 kJ
- Proteína
- 11.1 g
- Grasa
- 11 g
- Carbohidratos
- 35.4 g
- Fibra
- 8.4 g
- Grasas saturadas
- 2.4 g
- Sodio
- 89.9 mg