Guisado de legumes nutritivo

Guisado de legumes nutritivo

3.7 7 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

2 doses

Ingredientes

acelgas
100 g
dente de alho
1
gengibre fresco cortado em fatias finas
10 g
cebola cortada ao meio
1
cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
alho-francês cortado em rodelas
80 g
azeite
10 g
bolbo de aipo cortado em cubos (1 cm aprox.)
150 g
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sumo de limão mais q.b. p/ temperar
10 g
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
2 talos de
pimenta moída
¼ c. chá de
Sal q.b. p/ temperar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 265.2 mg

Proteína 5.1 g

Calorías 970.5 kJ / 232 kcal

Grasa 8.2 g

Fibra 7.6 g

Grasas saturadas 1.2 g

Carbohidratos 37.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Em forma com a Bimby® 36 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Vichyssoise com massa

Ninguna valoración

Rolos de alho-francês recheados com frango e noz

55min

Taças de couve roxa com frango

25min

Noodles com feijão-verde

40min

Salada de arroz preto com morango e feta

40min

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

40min

Sopa de rama de rabanete

40min

Hambúrgueres de tremoço

1h 10min

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30min

Massa verde com olhos

40min

Ervilhas com hortelã

30min

Salada morna de couve-roxa

35min