Guisado de legumes nutritivo

Guisado de legumes nutritivo

3.7 7 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

2 doses

Ingredientes

acelgas
100 g
dente de alho
1
gengibre fresco cortado em fatias finas
10 g
cebola cortada ao meio
1
cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
alho-francês cortado em rodelas
80 g
azeite
10 g
bolbo de aipo cortado em cubos (1 cm aprox.)
150 g
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sumo de limão mais q.b. p/ temperar
10 g
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
2 talos de
pimenta moída
¼ c. chá de
Sal q.b. p/ temperar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 265.2 mg

Proteína 5.1 g

Calorías 970.5 kJ / 232 kcal

Grasa 8.2 g

Fibra 7.6 g

Grasas saturadas 1.2 g

Carbohidratos 37.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Em forma com a Bimby® 36 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Tripas vegan com grão e cogumelos

30min

Caril de vegetais e grão

1h 5min

Salteado de beringela e kofu

1h 25min

Rolo de massa fresca com ricota, espinafres e abóbora

Ninguna valoración

Empadão de legumes

1h

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40min

Strogonoff de legumes

30min

Feijão-verde guisado com ovos escalfados

1h 15min

Empadão vegetariano

1h 40min

Sopa e tofu com legumes

45min

Migas da Lousã

12h 40min

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45min