Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 - 3 pés de salsa
- 2 - 3 pés de coentros
- 60 g chalota
- 50 g azeite
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 500 g água
- 150 g favas frescas
- 250 g couve-flor, só os floretes
- 300 g espargos verdes arranjados
- 300 g ervilhas frescas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 640 kJ / 154 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 9 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 31.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 min
Esparguete de batata-doce com pesto de ervas
40 min
Salada desconstruída
35 min
Smoothie de kale
5min
Pão recheado com ovos e feijão-verde
5h 30min
Pão de legumes com molho
Nessuna valutazione
Salada legumes com molho de romã
30 min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Salada de espargos e lentilhas
1h
Sumo detox de funcho para a digestão
10min
Chá de gengibre
10min
Salada de três leguminosas
35 min