![Shake protéiné choco-vanille Shake protéiné choco-vanille](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1259B2DA-8695-4699-813D-29D0C7C7CFE4/Derivates/0731DAD9-5A7C-47AB-8711-0165583AAFEE.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 bananes mûres, pelées (soit env. 200 g), en morceaux (2 cm)
- 500 g de séré maigre
- 200 g de lait
-
½
c. à café de gousse de vanille en poudre
o bien ½ c. à café de pâte de vanille - 20 g de cacao en poudre (toutes sortes)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1489 kJ / 352 kcal
- Proteína
- 34.1 g
- Carbohidratos
- 36 g
- Grasa
- 7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sirop de gingembre
1 Std.
Fougasse aux olives
2 Std. 20 Min
Moelleux au chocolat
45 Min
Muffins au chocolat
45 Min
Spaghetti Carbonara
35 Min
Smoothie aux fruits rouges
5min
Rotolo aux champignons et poivrons
2h 15min
Muffins au chocolat et noix de pécan
30 Min
Sucettes au chocolat blanc et à la noix de coco
Ninguna valoración
Brownies
1 Std.
Kouglof rapide
1h 15min
Smoothie à la mangue
5min