Shake protéiné choco-vanille

Name: Shake protéiné choco-vanille
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 2 bananes; 500 g de séré maigre; 200 g de lait; ½ c. à café de gousse de vanille en poudre; 20 g de cacao en poudre (toutes sortes)

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Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 10min

Raciones 2 portions

Ingredientes

2 bananes mûres, pelées (soit env. 200 g), en morceaux (2 cm)
500 g de séré maigre
200 g de lait
½ c. à café de gousse de vanille en poudre
o bien ½ c. à café de pâte de vanille
20 g de cacao en poudre (toutes sortes)

Inf. nutricional: por 1 portion
Calorías: 1489 kJ / 352 kcal
Proteína: 34.1 g
Carbohidratos: 36 g
Grasa: 7 g