Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 calabacitas, largas y firmes
- 2 zanahorias, largas y firmes
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 100 g de cebolla blanca, en gajos
- 300 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos chicos
- 5 g de sal fina, o al gusto
- 2 pizca de pimienta negra recién molida, o al gusto
- 1 diente de ajo, pelado
- 100 g de cebolla blanca, en cuartos
-
250
g de jitomate, en cuartos
o bien 250 g de jitomate cherry - 5 g de azúcar mascabado
- 5 g de sal fina, o al gusto
- ½ cdita de tomillo fresco
- 200 g de agua
- 200 g de pasta seca, tipo fusilli
- 100 g de aceitunas negras deshuesadas, en rodajas
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1717 kJ / 409 kcal
- Proteína
- 25 g
- Carbohidratos
- 49 g
- Grasa
- 14 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 302 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Espagueti a la boloñesa
50min
Alambre de pescado
35min
Pollo al limón con verduras
40min
Espagueti con salsa de tomate y atún
45min
Espaguetti con albóndigas
55min
Pasta con pesto y pollo
30min
Pasta con verduras verdes
45min
Arroz primavera
40min
Espagueti con aceite de oliva, ajo y perejil
30min
Arroz blanco con verduras
40min
Arroz Blanco
35min
Pasta con carne molida
45min