Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g Mandeln
- 1000 g Drillinge in Stücken (3 cm)
- 1 ½ TL Salz
- 1000 - 1400 g Wasser bis zur max. Füllmenge
- ½ Bund Petersilie abgezupft
- 1 Knoblauchzehe klein (opcional)
-
60
g Oliven, schwarz, entsteint
o bien 60 g Oliven, grün, entsteint - 60 g getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
- 50 g Olivenöl
- ½ TL Pfeffer
- 200 g Feta zerkrümelt
- 200 g Cherry-Tomaten halbiert
- 150 g Rucola
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 317 kcal / 1323 kJ
- Proteína
- 7 g
- Grasa
- 20 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Fibra
- 4.3 g
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