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Mole de olla verde, arroz y tascalate TM6
Prep. 40min
Total 1h
6 porciones
Ingredientes
Tascalate
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1500 g de agua
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2 tortillas de maíz
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20 g de pasta de achiote o al gusto
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1 g de canela en polvo
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150 g de azúcar mascabado
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20 g de cocoa en polvo
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hielos los necesarios para enfriar
Arroz y Mole de olla
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100 g de cebolla blanca en cuartos
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2 dientes de ajo pelados
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300 g de rajas de chile poblano, congeladas o frescas
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1 chile serrano (opcional) sin semillas o al gusto
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1000 g de caldo de res de tetrapack o casero
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230 g de arroz
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300 g de granos de elote amarillo congelados o frescos
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600 g de bistec de res en cubos de 2 cm
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1 cdita de sal fina o al gusto
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½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
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100 g de ejotes frescos o congelados
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200 g de zanahorias en rodajas
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tortillas las necesarias para acompañar
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6 limones verdes en mitades
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1 plátano macho pelado, en rebanadas y frito
Inf. nutricional por 1 porción
Calorías
549 kcal /
2306 kJ
Proteína
33 g
Grasa
4 g
Carbohidratos
96 g
Fibra
8 g
Grasas saturadas
1 g
Sodio
1467 mg
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