Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

4 porce

Ingredientes

50 gramů vlašských ořechů, na půlky
60 gramů sušených brusinek
30 gramů sušených meruněk napůl
50 gramů chleba Pumpernickel
100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
4 stonky čerstvého koriandru
30 gramů sezamového oleje, tmavého
20 gramů hořčice
20 gramů limetkové šťávy
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
30 gramů vody
100 gramů mléka
¼ čajové lžičky kari
¼ čajové lžičky celého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
120 gramů polníčku

120 gramů baby špenátu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 6 g

Calorías 1760 kJ / 420 kcal

Grasa 32 g

Fibra 5.9 g

Carbohidratos 24 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Avokádo 12 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Krůtí burger

1h 30min

Müsli smoothie se sušenými meruňkami

12h

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40min

Chřestový salát s mangem

35min

Gratinované cukety a rajčata

1h

Listový salát s jablky a čedarem

25min

Krůtí roláda s noky z hráškového pyré

35min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min

Energy smoothie

10min

Mangový stimul

10min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35min

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

20min