Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
100
g de tocino ahumado, en cubos
o bien 100 g de tocino ahumado rebanado, en cubos (ver tip) - 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 100 g de cebolla blanca, en gajos
- 150 g de zanahorias, cortadas en diagonal (0.5 cm)
- 40 g de salsa de soya, o al gusto
- 10 g de azúcar refinada, o al gusto (opcional)
- 4 huevos grandes
-
10
g concentrado de caldo de verduras en polvo
o bien 1 cubo de caldo -
230
g de arroz blanco de grano corto, (22-25 minutos)
o bien 230 g de arroz de grano largo, (23-26 minutos) - 1000 g de agua
- 300 g de mezcla de verduras y legumbres, (p. ej. chícharos, ejotes, brócoli, etc.)
- aceite de ajonjolí, para decorar (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1197 kJ / 286 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 39 g
- Grasa
- 9 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 3 g
- Sodio
- 512 mg
Recetas alternativas
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Limoncello, arroz con pollo y pannacotta de fresa TM6
2 Std.
Arroz blanco con verduras
40min
Arroz Blanco
35 Min
Bisteces en salsa verde TM6
45min
Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1 Std. 30 Min
Res con teriyaki y arroz al vapor
1h 50min
Pollo con mole TM6
1 Std.
Arroz rojo
1 Std. 25 Min
Sopa versátil de verduras TM6
50min
Yakimeshi vegetariano
35 Min
Arroz primavera
40min