Versiones compatibles
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 ½ c. chá de caril em pó
- 25 g iogurte grego natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. sopa de gengibre fresco ralado
- 1 lima, só o sumo
- 600 g peito de frango cortado em tiras
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 250 g arroz selvagem
- 20 folhas de hortelã, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sementes de mostarda
- 100 g pepino cortado em cubos pequenos
- 200 g tomate cortado em cubos pequenos
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2011 kJ / 480.7 kcal
- Proteína
- 44.7 g
- Carbohidratos
- 54 g
- Grasa
- 10.1 g
- Grasas saturadas
- 1.8 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sodio
- 1251.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Guisado de vitela, cogumelos e pimentos
8h 30min
Arroz de frango com caril
40 min
Esparguete com alho-francês e camarão
45 min
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6
45 min
Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)
1 godz. 15 min
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1h
Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)
30min
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40 min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Salteado de vitela com ananás e especiarias
8h 30min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15min
Salada de grão e bacalhau
1h