Wraps de verduras

Wraps de verduras

4.7 39 valoraciones

Prep. 25min

Total 30min

8 porciones

Ingredientes

Hummus de chipotle

400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
65 g de tahini
40 g de jugo de limón recién exprimido
¾ cdita de sal fina o al gusto
1 chile chipotle adobado o al gusto

Montaje

8 tortillas de harina integrales grandes para burritos a temperatura ambiente
240 g de pimiento rojo en tiras
240 g de pepino europeo, en juliana
240 g de zanahoria en juliana
240 g de jitomate guaje sin semillas y en tiras
100 g de germinado de alfalfa
1 aguacate en rebanadas

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 529 mg

Proteína 10 g

Calorías 1178 kJ / 281 kcal

Grasa 11 g

Fibra 8 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 38 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Jueves de Live 12 Recetas
México

También podría gustarte...

Sopa de cebolla vegana

35min

Paquetes de pescado al vapor con acelgas

40min

Tabule TM6

1h 30min

Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor

50min

Aguacate relleno de huevo de codorniz con ensalada

30min

Wrap de pepino y salmón ahumado

45min

Pollo al curry caribeño con piña y arroz dulce

2h 50min

Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo

50min

Vegetales con tofu

45min

Cous cous con salmón y verduras

40min

Ensalada César vegana

10min

Hongos y brócolis buffalo

35min