One pot de quinoa

One pot de quinoa

4.4 23 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

P/ congelar

gengibre fresco ralado
5 g
pasta de caril vermelha
50 g
quinoa lavada
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
tomate em pedaços
250 g
sal
1 ½ c. chá de

No momento de cozinhar

azeite
35 g
cebola roxa cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
água
300 g
lima só o sumo
1
Coentros só as folhas q.b. p/ polvilhar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 10 g

Calorías 1295 kJ / 310 kcal

Grasa 11 g

Fibra 9 g

Carbohidratos 41 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Setembro 2019 27 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Estufado de amendoim africano

Estufado de amendoim africano

50 Min

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

1 Std. 45 Min

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

40 Min

Salada de quinoa, grão e caju

Salada de quinoa, grão e caju

30 Min

Caril tailandês

Caril tailandês

45 Min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 Min

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40 Min

Pilaf de sementes e beterraba

Pilaf de sementes e beterraba

30 Min

Caril de couve-flor

Caril de couve-flor

35 Min

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

1 Std. 30 Min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 Std. 40 Min

Caril de batata-doce

Caril de batata-doce

30 Min