Salade de légumes en verrine

Salade de légumes en verrine

3.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

Marinade

2 c. à soupe de tahin
40 g de jus de citron
20 g d'eau
1 - 2 branche(s) de coriandre, fraîche effeuillées
30 g d'huile d'olive extra vierge
½ gousse d'ail (opcional)
1 c. à café de sauce de soja

Salade

100 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
80 g de céleri-branche coupé en morceaux (2-3 cm)
100 g de courgettes coupées en morceaux (2-3 cm)
130 g de betteraves crues pelées et coupées en morceaux (2-3 cm)
½ avocat coupé en morceaux (2-3 cm)
2 - 3 feuilles de chicorée rouge coupées en lanières
1 c. à soupe de graines de pavot

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 3 g

Calorías 731 kJ / 175 kcal

Grasa 15 g

Fibra 4 g

Carbohidratos 8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sain et rapide 45 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Pain complet sans gluten

Pain complet sans gluten

4h

Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets

Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets

1h 10min

Sbrinz râpé

Sbrinz râpé

5min

Mousse au mocca rapide

Mousse au mocca rapide

5min

Soufflés au fromage de chèvre, sauce au yogourt et poireaux

Soufflés au fromage de chèvre, sauce au yogourt et poireaux

45min

Riz au lait et son coulis de fruits rouges

Riz au lait et son coulis de fruits rouges

55min

Sauce automnale

Sauce automnale

10min

Salade de betteraves

Salade de betteraves

10min

Baguette

Baguette

1h 45min

Pain complet

Pain complet

4h

Salade céleri-pomme

Salade céleri-pomme

10min

Émincé de poulet Parmentier

Émincé de poulet Parmentier

1h 15min