Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan

Name: Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 Portion
Ingredients: 50 g Parmesan; 50 g Haselnüsse, mit Haut oder enthäutet; 1 - 2 Knoblauchzehen; 60 g Zwiebeln; 40 g Butter; 1 Brokkoli; 250 g Risottoreis, alle Sorten; 650 g Wasser; 100 g Weisswein; 1 TL Salz; ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen; 2 TL Gemüsebouillon Paste; Pfeffer, frisch gemahlen

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Dificultad fácil

Tiempo de preparación 15min

Tiempo total 40min

Raciones 4 Portion

Ingredientes

50 g Parmesan, in Stücken
50 g Haselnüsse, mit Haut oder enthäutet
1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
60 g Zwiebeln, halbiert
40 g Butter
30 g Berberitzen, getrocknet (opcional)
o bien 30 g Aprikosen, getrocknet, entkernt, klein gehackt (opcional)
1 Brokkoli (à ca. 500 g)
250 g Risottoreis, alle Sorten
650 g Wasser
100 g Weisswein
o bien 100 g Wasser
1 TL Salz
¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
2 TL Gemüsebouillon Paste
o bien 1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
Pfeffer, frisch gemahlen, zum Garnieren

Inf. nutricional: por 1 Portion
Calorías: 2159 kJ / 515 kcal
Proteína: 16 g
Carbohidratos: 61 g
Grasa: 21 g
Fibra: 8 g