Dispositivos y accesorios
Tris di riso, pesce e verdure
Prep. 5min
Total 35min
4 porzioni
Ingredientes
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
½ spicchio di aglio (opcional)
-
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
-
1 - 2 pomodori pelati, a pezzi, a piacere15 - 20 pomodori ciliegino a metà, a piacere
-
320 g di riso Parboiled (cottura 18 minuti)
-
1400 g di acqua
-
150 g di piselli surgelati
-
2 filetti di pesce bianco, (400 g circa)2 filetti di trota salmonata (400 g circa)
-
150 g di gamberetti sgusciati
-
1 limone (opcional) preferibilmente biologico, a fettine
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
34 g
Calorías
2406 kJ /
575 kcal
Grasa
19.9 g
Carbohidratos
69.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Idee gustose
156 Recetas
Suiza
Suiza
También podría gustarte...
Padella di verdure alla mediterranea
30 min
Polpettine dolci di semolino
40 min
Insalata tiepida di orzo con verdure e pollo
45 min
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40 min
Insalata di carote con cracker al sesamo
1 godz.
Focaccia con acciughe
Brak ocen
Salmone con noodles di zucchine
25 min
Frittata solo albumi
35 min
Riso con pollo e verdure
30 min
Pollo con riso alle zucchine e carote
45 min
Meringhe dell'Emmental
2 godz. 15 min