Spinat-Pilz-Quiche-Cups

Spinat-Pilz-Quiche-Cups

4.3 11 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

6 Portionen

Ingredientes

Öl zum Einfetten
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
60 g
Eier (Größe M)
4
Salz
3 Prise
Wasser
500 g
frischer Babyspinat (siehe Tipp), gewaschen
280 g
Muskatnuss, frisch gerieben
1 Prise
braune Champignons
150 - 200 g
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise

Inf. nutricional por 1 Portion

Calorías 112 kcal / 468 kJ

Proteína 11 g

Grasa 7 g

Carbohidratos 4 g

Fibra 1 g

Grasas saturadas 3 g

Sodio 308 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Warmes Frühstück 10 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce

Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce

45min

Oliventapenade mit Walnüssen

Oliventapenade mit Walnüssen

40min

Karotten-Bärlauchfrittata

Karotten-Bärlauchfrittata

30min

Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili

Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili

30min

Tex-Mex-Eier im Förmchen

Tex-Mex-Eier im Förmchen

30min

Lachs-Dill-Muffins

Lachs-Dill-Muffins

45min

Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren

Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren

7h 25min

Omelettrolle mit Blattspinat

Omelettrolle mit Blattspinat

35min

Gewürzlinsen mit RUPP Enzian

Gewürzlinsen mit RUPP Enzian

40min

Maroni-Mandel-Creme

Maroni-Mandel-Creme

10min

Quinoa-Lachsforellen-Laibchen

Quinoa-Lachsforellen-Laibchen

1h 20min

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45min