Spinat-Pilz-Quiche-Cups

Spinat-Pilz-Quiche-Cups

4.3 12 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

6 Portionen

Ingredientes

Öl zum Einfetten
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
60 g
Eier (Größe M)
4
Salz
3 Prise
Wasser
500 g
frischer Babyspinat (siehe Tipp), gewaschen
280 g
Muskatnuss, frisch gerieben
1 Prise
braune Champignons
150 - 200 g
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 308 mg

Proteína 11 g

Calorías 468 kJ / 112 kcal

Grasa 7 g

Fibra 1 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Warmes Frühstück 10 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Birnen-Ziegenkäse-Päckchen

40min

Tomatentarte à la Provence

55min

Menü: Melanzaniröllchen, Orecchiette mit Olivensugo und Panna Cotta

1h

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4h 50min

Melanzani-Kichererbsen-Röllchen

1h

Kürbis-Rosmarin-Quiche

1h

Gemüse-Eier-Küchlein

1h

Süßkartoffel-Blätterteig-Ecken

50min

Tarte mit Spinat und Feta

50min

Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen

1h 5min

Quinoa-Lachsforellen-Laibchen

1h 20min

Maroni-Mandel-Creme

10min