Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 25 g de avena
- 5 g de cilantro
- 1 diente de ajo
- 90 g de quinoa blanca
- 1200 g de agua
- 300 g de camote naranja, pelado y cortado en cubos
- 75 g de espinaca baby fresca
- 1 huevo
- ¼ cdita de comino en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de sal fina
- hummus, para servir
- 1 zanahoria, cortada en bastones
- ½ pepino, cortado en bastones
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 2133.5 kJ / 508 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 91.5 g
- Grasa
- 8.5 g
- Fibra
- 11.5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Galletas sin culpa
1h
Quinoa con ejotes
30min
Hot cakes veganos
20min
Tortitas de garbanzo
25min
Hot cakes de avena y chía
25min
Pay de frambuesas vegano y sin gluten
3h
Tabule de quinoa
10min
Hamburguesa de quinoa roja
40min
Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten
50min
Keppe de quinoa
1h
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 godz. 30 min
Barritas de avena y moras
30min