Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

4.4 51 valoración

Prep. 10min

Total 40min

6 unidades

Ingredientes

farinha de espelta integral
105 g
farinha de alfarroba
15 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ pincelar
1 c. chá de
bebida vegetal de coco
230 g
açúcar de cana integral
10 g
iogurte vegetal cremoso
20 g
20 g puré de maçã
Fruta

Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 unidade

Proteína 2 g

Calorías 430 kJ / 103 kcal

Grasa 1 g

Fibra 1 g

Carbohidratos 21 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

#euficoemcasa 15 Recetas
Portugal

Inês David 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Muffins de banana e espinafres

30 Min

Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

1 Std.

Waffles de aveia e espelta

25 Min

Creme de chocolate e avelã paleo

15 Min

Panquecas de aveia

20 Min

Crepes de trigo-sarraceno

15 Min

Papas de millet

30 Min

Panquecas de banana e aveia

15 Min

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

25 Min

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8 Std. 55 Min

Panquecas integrais com requeijão

30 Min

Papas de aveia sem açúcar

15 Min