Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

4.3 53 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

6 unidades

Ingredientes

farinha de espelta integral
105 g
farinha de alfarroba
15 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ pincelar
1 c. chá de
bebida vegetal de coco
230 g
açúcar de cana integral
10 g
iogurte vegetal cremoso
20 g
20 g puré de maçã
Fruta

Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 unidade

Proteína 2 g

Calorías 430 kJ / 103 kcal

Grasa 1 g

Fibra 1 g

Carbohidratos 21 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

#euficoemcasa 15 Recetas
Portugal

Inês David 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Peixinhos da horta com molho de salsa

40min

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

1h

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

1h 30min

Smoothie de iogurte e amora em taça

30min

Mousse de maçã com crumble

35min

Puré de grão com filetes de linguado

24h

Barras de cereais com maçã e amendoim

40min

Chá gelado de limão e gengibre

1h

Arroz doce de coco com manga

55min

Quadradinhos de requeijão e canela

30min

Nuggets de peru

30min

Bolo de maçã e gengibre ao vapor

1h 10min