Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g água
- 40 g gengibre fresco cortado em pedaços
- 100 g amoras
- 40 g sementes de chia
- 10 g mel
- 100 g iogurte natural
- Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
- Granola q.b. p/ servir
- Inf. nutricional
- por 100 g
- Calorías
- 431.3 kJ / 103.1 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Carbohidratos
- 13.3 g
- Grasa
- 4.7 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 5.7 g
- Sodio
- 20.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Batido de abacate e espinafres
5 Min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5 Min
Smoothie de abacate, laranja e lima
5 Min
Batido de cenoura e coco
10min
Granizado verde e encarnado
5 Min
Smoothie rosa
5 Min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 Min
Batido de fruta
5 Min
Smoothie de laranja, cenoura e gengibre
5 Min
Smoothie de frutos do bosque
5 Min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5 Min
Smoothie multivitamínico
5 Min