Versiones compatibles
Espetadas de frango com mel e puré com manjericão
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Espetadas
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 25 g mostarda
- 20 g mel
- 1 c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 1 pitada de pimenta
- 600 g peito de frango cortado em cubos
Puré com manjericão
- 2 dentes de alho c/ casca
- 25 g azeite
- 750 g batata cortada em cubos pequenos
- 300 g leite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 15 folhas de manjericão
Molho
- 250 g leite de coco
- 150 g água
- 5 g coentros
- 40 g mel
- 1 c. sopa de caril
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o bien 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de farinha tipo 65
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2583.7 kJ / 617.5 kcal
- Proteína
- 42.6 g
- Carbohidratos
- 56.2 g
- Grasa
- 22.2 g
- Grasas saturadas
- 12.1 g
- Fibra
- 5.9 g
- Sodio
- 816.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50min
Bifes com molho pimenta e esparregado
1 Std.
Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon
1 Std.
Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres
50min
Bifes com molho café
35min
Lombinhos de porco com tomate e manjericão e arroz de limão
1 Std.
Panados de frango com amêndoa
40min
Frango agridoce com arroz
40min
Bifes com molho de amendoim e arroz basmati
40min
Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados
50min
Frango com iogurte e ervas
3 Std.
Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce
45min