Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Tzatziki
- 160 g ogórków, pokrojonych na 5 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g koperku, świeżego
- 200 g jogurtu naturalnego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Burgery z indyka
- 200 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 500 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Złożenie burgerów
- 90 g sera feta, pokruszonego
- 6 bułek, pełnoziarnistych
- 1 czerwona cebula, pokrojona w 5 mm plastry
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 1658 kJ / 393 kcal
- Proteína
- 34.8 g
- Carbohidratos
- 42 g
- Grasa
- 8.2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 Std. 15 Min
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1 Std. 20 Min
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1 Std. 10 Min
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 Min
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1 Std.
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1 Std.
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40min
Burgery z chorizo, guacamole i granatem
2h
Burgery wołowe w razowej bułce
2h
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30min