Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g sera gouda, pokrojonego na kawałki
- 250 g różyczek brokułu
- 300 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 300 g wody
- masło, do natłuszczenia formy
- mąka kukurydziana, do oprószenia formy
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
- 1 ząbek czosnku
- 2 jajka
- 50 g śmietany, 12% tłuszczu
- 1 pęczek szczypiorku, świeżego, posiekanego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 441.7 kJ / 105.5 kcal
- Proteína
- 7.3 g
- Carbohidratos
- 6.9 g
- Grasa
- 6 g
- Grasas saturadas
- 3.3 g
- Fibra
- 1.3 g
- Sodio
- 280.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zielone naleśniki z szynką i serem
55min
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1h
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20min
Pizzowe muffiny
1 Std. 50 Min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1h
Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
45min
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Batony warzywno-serowe
1h
Frittata cukiniowa
40 Min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1h 10min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Mini tarty z porem
1h