Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

4.1 17 valoraciones

Prep. 25min

Total 2h 30min

12 portions

Ingredientes

Avocado whip

fresh flat-leaf parsley leaves only
3 sprigs
soft feta cut into pieces
80 g
avocado flesh only
200 g
lemon juice to taste
½ - 1 tbsp
ground coriander
¼ tsp
ground black pepper to taste

Seedy spelt bread

extra virgin olive oil plus extra for greasing
20 g
filtered water
280 g
dried instant yeast
1 tsp
sea salt
½ tsp
coconut sugar
1 tsp
white spelt flour plus extra for dusting
500 g
hemp seeds (see Tips)
2 tbsp
flaxseeds (linseeds), plus extra for sprinkling
1 tbsp
pepitas plus extra for sprinkling
2 tbsp
milk of choice, for brushing (see Tips)
micro herbs for garnish (optional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 11 g

Calorías 1055.5 kJ / 251.3 kcal

Grasa 10.6 g

Fibra 6.2 g

Carbohidratos 25.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Wholefood child 88 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25 godz. 20 min

Ham and cheese quinoa muffins

1 godz. 30 min

Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)

1 godz. 10 min

Green pea cakes (10-12 months)

25 min

Pumpkin and turmeric loaf

1 godz. 50 min

Cauliflower and fennel nuggets with ajvar

1 godz. 35 min

Nutty pancakes with stone fruit compote

1 godz.

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30 min

Ham and cheese quinoa muffins

1 godz. 30 min

Coconut and beetroot balls

40 min

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

25 godz. 20 min

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30 min