Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

3.3 4 valoración

Prep. 15min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

Flatbread de pois chiches

280 g de pois chiches secs
200 g d'eau
50 g d'huile d'olive et plus pour graisser
½ c. à café de sel
1 c. à café de levure chimique
1 c. à soupe de graines de sésame, toutes les couleurs

Dip de légumes au curry

30 g d'huile d'olive
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de cumin
1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café d'ail en poudre
100 g d'aubergine en cubes (1 cm)
100 g de courgette en cubes (1 cm)
80 g tomate en dés, en conserve
½ c. à café de sel
1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche hachées grossièrement

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 15 g

Calorías 2011 kJ / 480 kcal

Grasa 29 g

Fibra 12.3 g

Carbohidratos 35 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Savoureux Flatbreads 10 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Tzatziki

Ninguna valoración

Galettes de patates douces à la rhubarbe et compote d'anis

Ninguna valoración

Falafel et houmous de betterave rouge

20min

'Mac & Cheese' au butternut

45min

Risotto aux épinards et asperges

40min

Tartelettes aux fruits rouges

1h 50min

Strudel aux pommes

1h 45min

Flatbread garni à la mozzarella

45min

Chili non Carne

1h

Rouleaux de lasagnes

1h

Muesli croustillant

2h

Moussaka de lentilles

2h 20min