Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

3.3 4 valoraciones

Prep. 15min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

Flatbread de pois chiches

280 g de pois chiches secs
200 g d'eau
50 g d'huile d'olive et plus pour graisser
½ c. à café de sel
1 c. à café de levure chimique
1 c. à soupe de graines de sésame, toutes les couleurs

Dip de légumes au curry

30 g d'huile d'olive
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de cumin
1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café d'ail en poudre
100 g d'aubergine en cubes (1 cm)
100 g de courgette en cubes (1 cm)
80 g tomate en dés, en conserve
½ c. à café de sel
1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche hachées grossièrement

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 15 g

Calorías 2011 kJ / 480 kcal

Grasa 29 g

Fibra 12.3 g

Carbohidratos 35 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Savoureux Flatbreads 10 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Risotto aux épinards et asperges

40min

Guacamole

5min

Cheesecake salé aux herbes et pistaches

2h 30min

Smoothie bowl vert aux baies de goji

Ninguna valoración

Bolognese de soja et nouilles de courgette

50min

Boulettes à l'aubergine

1h

Risotto

30min

Pesto au basilic

10min

Tortillas de chia et quinoa et trio de dips

1h 45min

Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque

40min

Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées

3h 45min

Bolognaise au soja

40min