Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g água
- 250 g abacate
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
o bien ½ cubo de caldo de legumes - 4 cebolos (spring onions)
- 1 dente de alho
- 1 malagueta verde cortada em pedaços e s/ sementes
- 2 c. sopa de folhas de coentros, mais q.b. p/ guarnecer
- 240 g iogurte natural
- 400 g leite de coco light
- 10 g azeite
- 1 pitada de açúcar
- 20 g sumo de lima
- 1 pitada de sal
- Pimenta rosa em grão q.b. p/ guarnecer
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 512.9 kJ / 122.6 kcal
- Proteína
- 2.1 g
- Carbohidratos
- 5.4 g
- Grasa
- 9.2 g
- Grasas saturadas
- 5.6 g
- Fibra
- 1.6 g
- Sodio
- 29.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Creme de abóbora e maçã
30min
Bolinhos de peixe thai
30min
Sopa de cenoura, tangerina e gengibre
Ninguna valoración
Chucrute - TM6
48h 30min
Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã
10min
Buddha bowl com frango - TM6
1h
Sopa de camarão com noodles
30min
Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)
45min
Sopa fria de curgete e parmesão
1h
Bucatini de beterraba e feta
25min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50min
Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)
30min