Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

4.3 33 valoraciones

Prep. 20min

Total 20min

10 doses

Ingredientes

Húmus de beterraba

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sumo de limão (2 unid. aprox.)
50 g
pasta de sésamo (tahini)
1 c. sopa de
beterraba crua
½ - 1
azeite extra virgem
20 g
cominhos em pó (opcional)
1 c. chá de
água
1 c. sopa de
sal marinho
1 pitada de
pimentão doce fumado
1 pitada de

Falafel

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
coentros em pó
1 c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
farinha de espelta
1 c. sopa de
salsa de folha lisa só as folhas
2 pés de
coentros frescos , só as folhas
2 pés de
sal marinho
1 pitada de
pimenta preta
1 pitada de
Azeite q.b. p/ fritar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 3 g

Calorías 530 kJ / 126 kcal

Grasa 7 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Receitas vegan 13 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Pita de falafel com molho de iogurte

12h

Sopa de cogumelos húngara

30min

Mousse de chocolate vegan

2h 15min

Muffins de banana e espinafres

30min

Caril de lentilhas

1h 30min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1h 20min

Sopa picante de couve-flor

30min

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

45min

Creme de beterraba e maçã

40min

Húmus de manjericão

20min

Sopa marroquina de cenoura

40min

Salada de quinoa e manga

1h