Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Pan con kéfir, harina integral y semillas
Prep. 15min
Total 2h 15min
20 rebanadas
Ingredientes
-
200 g de agua
-
1 cucharadita de azúcar
-
20 g de levadura prensada fresca
-
120 g de kéfir
-
200 g de harina integral
-
250 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
-
1 cucharadita de sal
-
aceite para engrasar
-
1 cucharada de semillas de lino
-
1 cucharada de semillas de sésamo
-
1 cucharada de pipas de calabaza
-
1 cucharada de pipas de girasol
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 rebanada
Sodio
81.5 mg
Proteína
3 g
Calorías
394 kJ /
94 kcal
Grasa
2 g
Fibra
1.5 g
Grasas saturadas
0.2 g
Carbohidratos
15.9 g
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