Dispositivos y accesorios
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
Prep. 35min
Total 1h
4 porce
Ingredientes
-
100 gramů quinoy
-
150 gramů vody
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
50 gramů sušených rajčat scezených
-
50 gramů černých oliv, bez pecek scezených
-
100 gramů červené cibule na čtvrtky
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
200 gramů máslových fazolí, konzervovaných scezených
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného2 polévkové lžíce čerstvé petržele nasekané
-
olivový olej na pokapání
-
2 avokáda jen dužnina (cca 250 gramů)
-
2 čajové lžičky citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
8 g
Calorías
1572 kJ /
375 kcal
Grasa
24 g
Fibra
11 g
Carbohidratos
27 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Buď fit!
10 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Cizrnové karbanátky
11h 10min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Špaldová galette s červenou řepou
2h
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Dýňové karbanátky se špaldou
1h 40min
Polenta se špenátem a sýrem
1h
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Kokosový RAW bar
14h 25min
Lilkové ragú s cizrnou
45min