Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 vrchovaté čajové lžičky kmínu, celého (10 gramů)
- 4 vrchovaté čajové lžičky koriandrových semínek (10 gramů)
- 1 ½ čajové lžičky soli, jemné
- 30 gramů koriandru, čerstvého
-
50
gramů kokosové dužiny, čerstvé, oloupané, na kousky (2-3 cm)
(opcional)
o bien 3 vrchovaté polévkové lžíce strouhaného kokosu, čerstvého (15 gramů) (opcional) - 80 gramů másla, na kousky
- 300 gramů cibule, na kousky
- 2 stroužky česneku
-
½ - ¾
čajové lžičky mletého kajenského pepře
o bien 1 - 2 zelené chilli, čerstvé (6-8 cm dlouhé), bez semínek -
1000 - 1200
gramů dýně, bez semínek, se slupkou, na 8 kousků
o bien 1000 - 1200 gramů máslové dýně, bez semínek, se slupkou, na 8 kousků - 300 gramů čočky, hnědé, zelené nebo čočky Puy
- 1000 gramů vody
- 250 - 300 gramů pečených červených paprik, konzervovaných, na kostky (1-2 cm)
- 130 gramů crème fraîche (opcional)
- koriandr, čerstvý, na ozdobení
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1504 kJ / 358 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 33 g
- Grasa
- 17 g
- Fibra
- 10.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30min
Bramborové curry s květákem
1h 10min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Květákovo-špenátové lasagne
1 godz. 45 min
Hummus z červené řepy
10min
Zeleninové kari s rýží
1h
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30min
Gratinovaná dýně s mrkví
50min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Indický čočkový dahl
30min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min