Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 9 placas de lasaña secas precocidas
- 200 g de cebolla en cuartos
- 4 dientes de ajo
- 80 g de aceite de oliva virgen extra
- 700 g de pechugas de pollo sin piel y en trozos
- 300 g de tomate maduro en trozos
- 100 g de vino blanco
- 2 pastillas de caldo de pollo
- 1 cucharadita de pimienta negra recién molida
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- 200 g de queso emmental rallado
- 400 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
Bechamel
- 600 g de leche
- 10 g de mantequilla
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 70 g de maicena
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 pellizco de pimienta molida
Montaje
- 100 g de queso emmental rallado
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2051 kJ / 491 kcal
- Proteína
- 33.5 g
- Carbohidratos
- 25.9 g
- Grasa
- 27.9 g
- Fibra
- 4 g
Recetas alternativas
Crêpes de espinacas, beicon y requesón
1h 10min
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50min
Canelones de atún fresco con bechamel de calabacín
1 godz.
Albóndigas con salsa de champiñones
30 min
Molinetes de hojaldre y ternera
35min
Empanada de salchicha con espinacas
1h 10min
Pastel de verduras con huevo y queso
30 min
Moussaka de pollo
50min
Canelones de verdura y mascarpone
1 godz.
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50min
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30 min
Canelones de pollo con salsa de piquillo
2 Std. 10 Min