Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Lentilhas
- 400 g lentilhas verdes
- 10 g hortelã, só as folhas
- 10 g salsa
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 100 g cebolo (spring onion)
- 400 g tomate-cereja cortado em metades
Vinagrete
- 4 gemas de ovo
- 200 g leite de coco
- 1 c. chá de curcuma em pó
- 30 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- ½ c. chá de sal
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1054 kJ / 252 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 27 g
- Grasa
- 9 g
- Fibra
- 7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
One pot de lentilhas e espinafres
1h
Salada de quinoa e legumes
45 min
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1 Std. 40 Min
Salada de arroz preto com morango e feta
40 min
Esparguete integral com cebola e acelgas
1h 10 min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Salada fresca de arroz integral
1h
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 min
Lentilhas com salmão em lascas
35 min
Bolinhas de mandioca com molho de limão e sementes de papoila
1h
Pilaf de sementes e beterraba
30 min
Arroz integral com espinafres
1h 10 min