Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 valoraciones

Prep. 10min

Total 50min

8 porcí

Ingredientes

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 8 g

Calorías 963 kJ / 230 kcal

Grasa 9 g

Fibra 2.2 g

Carbohidratos 28 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Saláty 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Zelenobílé těstoviny

40min

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45min

Cizrnové karbanátky

11h 10min

Zeleninový koláč s bylinkami a sýrem

45min

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10min

Eintopf se zelím a kroupami

1h

Fenyklová polévka se sýrem

35min

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1h

Jáhlová polévka se zeleninou

35min

Podzimní dýňový salát

10min

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1h 10min

Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem

1h