Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 25min

4 porce

Ingredientes

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 4.5 g

Calorías 744 kJ / 178 kcal

Grasa 12 g

Carbohidratos 13 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Světové Velikonoce 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Brokolicová pomazánka

15 Min

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

10 Min

Ořechová polévka s kokosovým mlékem

20 Min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Keine Bewertungen

Avokádová krémová polévka

15 Min

Antioxidační náboj s kokosovým mlékem

10 Min

Polévka z červené řepy

40 Min

Papriková polévka s bazalkovou pěnou

35 Min

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35 Min

Celerová polévka se zakysanou smetanou

25 Min

Špenátová polévka se smetanou

40 Min

Mrkvová krémová polévka

30 Min