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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
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Špenátová polévka s pomerančem a mrkví
Prep. 10min
Total 25min
4 porce
Ingredientes
-
1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
-
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
-
40 gramů cibule na čtvrtky
-
150 gramů mrkve na kousky
-
50 gramů másla
-
700 gramů kuřecího vývaru
-
50 gramů pomerančového džusu
-
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
-
½ - 1 čajová lžička mořské soli
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
250 gramů čerstvého špenátu
-
zakysaná smetana na ozdobu
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
4.5 g
Calorías
744 kJ /
178 kcal
Grasa
12 g
Carbohidratos
13 g
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