Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

3.7 10 valoraciones
Prep. 5min
Total 45min
2 doses

Ingredientes

Millet
  • água
    1000 g
  • sal
    1 pitada de
  • millet
    250 g
    250 g quinoa
Salteado
  • azeite
    30 g
  • cebola
    100 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    200 g
  • curgete cortada em rodelas finas
    250 g
  • acelgas cortadas em pedaços
    100 g
  • sal
    1 pitada de
  • sementes de girassol tostadas
    50 g
Molho tahini
  • sementes de sésamo, brancas
    200 g
  • limão só o sumo
    1
  • azeite
    50 g
  • geleia de agave
    1 c. chá de
    1 c. chá de geleia de arroz
  • água
    80 g

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 dose

Calorías 1671.4 kcal / 6993.1 kJ
Proteína 40.9 g
Grasa 110.8 g
Carbohidratos 142.1 g
Fibra 30.2 g
Grasas saturadas 15 g
Sodio 321.9 mg

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